あがり症のいろいろ
医科的な面から「あがり症」を説明すると、極度に緊張することにより、交感神経緊張症というものを一時的に起こしている状態が「あがり症」です。「あがり症」が重症で癖になってしまうことにより、さらに「あがり症」になってしまうことがあります。「あがり症」になってしまうと、横隔膜が一時的に上に上がってくることにより、心臓の動きが不規則になります。
「あがり症」は、必ずこれをすることにより治る、とは言いがたい症状を持つものですが、何度も根気良くいろいろな訓練などをすることにより、「あがり症」を克服する事は可能といわれています。「あがり症」とは、人前などに出て、極度に緊張してしまいあがってしまうことを「あがり症」と言っていますが、きちんとした定義は特にありません。まずは、自分が本当に「あがり症」なのかどうかを調べて、自分の「あがり症」の原因を知ることがたいせつです。
特に多い「あがり症」の症状は、人前に出ると身体がこわばったり、冷や汗が出るなどの症状が出ることがあります。あがり症は、人と話す時にいつもよりかなり早口になってしまったり、思ってもいないようなことを口に出してしまうことがあります。「あがり症」は、病気ではありません。
実は、決まった「あがり症」の症状は特になく、それぞれに違ったかたちで「あがり症」の症状が出ることがわかっています。一度「あがり症」になってしまって、失敗などをしてしまうと、次に同じ様な状況におちいった場合に、「またこないだと同じようにあがってしまうんではないか」、「失敗するのではないか」などと、極度に思ってしまうあまり、本当にまた「あがり症」になってしまう…ということをくり返すことがあるようです。
あがり症について以下の関連サイトやブログを紹介しますので参考にしてください。
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これで卒業、あがり症、対人恐怖症の悩み
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カテゴリ: 緊張、赤面症、あがり症