鬱のチェックを検証
鬱のチェックの項目「ツング変法」で、鬱のチェックをすることにより、重度の鬱になる前に気付くことができ、病院へいくなどの処置を取ることができます。そのような鬱のチェックの方法はあるのでしょうか。これらの鬱のチェックのポイントは、一見少し体調が良くないだけですぐ治ってしまいそうなものだと見過ごしてしまいがちです。
鬱のチェックのポイントとしては、「とても憂鬱な気分になってしまって、何に対しても興味が湧かず、やる気が起きてこない」というものがあります。しかしこれらの鬱のチェックの項目は鬱という症状の初期症状によく見られるものです。これは、鬱の症状の中でも比較的多くみられるものです。そして、「いつもそうである」を4点として、それぞれ3点、2点、1点と点数をつけていき、最後に40点以下であれば欝の心配はなし、60点以上であれば重度の鬱である、などで鬱のチェックをすることができます。
上記の鬱のチェックの項目に加えて、頭痛がしたり耳鳴りがするなどの身体的な症状も、鬱の症状によく見られるものです。もし、上記のような鬱のチェックの項目に当てはまるものが2,3ケ月ほど経ってもまだ症状が続いているようであれば、鬱という病気である可能性が高いと思ってよいでしょう。自分が鬱かどうかわからない場合に、早めに鬱のチェックを自分で行うことで、「自分は鬱である」ということを早期発見できるので、そのぶん治療も早く受けることができます。「朝、目覚めた時の気分が非常に落ち込んでいる」という鬱のチェックのポイントや、「人と話しをする気が起きないし、新聞などを見る気もしない」という鬱のチェックもあります。
これらの鬱のチェックの項目も、鬱の人の症状によく見られるものとして知られています。その他にも、鬱のチェックの項目はいろいろとあります。この鬱のチェックの「ツング変法」では、20項目の鬱のチェックのリストがあり、それに「いつもそうである」「時々そうである」「たまにそうである」「滅多にそうではない」などで答えていくものです。
鬱のチェックについて以下の関連サイトやブログを紹介しますので参考にしてください。
鬱病認知尺度
各設問毎に、自分にあてはまるものを選択し、最後に「チェック実行！」ボタン を押して下さい。 このチェックは、精神科医の町沢静夫氏による「うつ病認知尺度」を参考に作られています。（※本によるとうつ病認知尺度とはいうものの精神障害に … 悩み事
http://www.lonely.to/鬱について
鬱度チェック 下記の項目で自分にあてはまるものを選択し、最後に「チェック実行！」ボタン を 押して下さい。 このチェックは、鬱病自己評価尺度の中で有名な「ベックのうつ病自己 評価尺度」 を参考に作られています。平均値以上の数値の場合、「軽症 … 離乳食 悩み
http://bonbo.fem.jp/
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カテゴリ: 鬱の悩み
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